Faedah memakan buah prun: satu lagi produk luar negara.

Vitamin K yang banyak terkandung dalam buah tersebut mampu membantu menguatkan tulang serta membekukan darah. Di samping itu, serat terlarut dalam prun juga berupaya melambatkan proses penyerapan glukosa dan menstabilkan tahap gula dalam darah.

Disebabkan oleh sifatnya yang kaya dengan bahan anti-oksida yang jarang didapati dalam kebanyakan makanan lain, buah prun berupaya menghindari pengoksidaan kolestrol dalam badan, lantas mencegah plak dari berkumpul di bahagian arteri. Zat kalium di dalamnya juga membantu merendahkan tekanan darah.